As nádegas são uma das partes do corpo que entra em contato direto com a bicicleta. Amador ou profissional de ciclismo, todos reclamam de ter as nádegas depois de terem feito uma corrida de bicicleta. Descubra as 7 dicas que permitem que você não prejudique mais as nádegas de bicicleta:
1/ Remova sua calcinha
De fato, as roupas íntimas promovem o atrito e desconfortáveis durante a prática do ciclismo. Assim, você é aconselhado a não usar roupas íntimas dentro de seu guarda -roupa ou roupa de bicicleta. Para dizer a verdade, o último é projetado exclusivamente para estar em perfeita adequação à sua pele.
2/ porta um limite para o seu tamanho
Uma largura de bicicleta é geralmente ajustada para evitar atrito entre as pernas. Portanto, antes de colocar sua bicicleta, encontre uma latejante que combine perfeitamente com o seu tamanho. Se for largo, suas latejas podem deslizar a qualquer momento. Você não se sentirá confortável em seus gestos e movimentos, caso esteja muito apertado.
3/ Mantenha seu cozimento
Para evitar o risco de infecção e desconforto durante uma série de ciclismo, é importante que você limpe regularmente seu limiar. De fato, quanto mais você reserva um tempo para limpá -lo com frequência, mais você evitará a aparência de bactérias e espinhas que podem ser desagradáveis quando praticar o ciclismo.
4/ The Chamouis Cream
Esta é a solução por excelência que você precisa antes de embarcar em uma corrida de vários quilômetros ou um teste que dura alguns dias. De fato, o creme de camurça o protege exclusivamente de certas atritos com sua roupa ou guarda -roupa.
5/ Empregue um guarda -lamas
Durante a prática da bicicleta, não há nada mais desagradável do que ter uma peruca molhada ou sentir dor nas nádegas. Para evitar esse pequeno problema, basta instalar um guarda de lama que protegerá sua bunda.
6/ opte pela sola direita
Sola sólida no centro, fina, larga ... esse acessório existe sob vários modelos e formas diferentes. Assim, o ideal é escolher o tipo de sola que atende às necessidades do seu assento.
7/ Escolha as correias
Ao contrário das tiras sem suspensórios, as gargantas com suspensórios apresentam tudo o que você precisa para manter sua roupa (coxas em sua posição ideal) e para evitar qualquer contato direto entre a pele e a bicicleta.
