A regra de 3 camadas para dirigir serenamente no inverno
No ciclismo e, como em todos os esportes externos, quando o inverno chegar, você pode se sentir rapidamente desacelerado (sem jogo ruim de palavras) por causa do frio e pode rapidamente se tornar um padrão de motivação. Além disso, se você quiser continuar aproveitando ao máximo seus passeios e belas paisagens de inverno, porque ainda é agradável sentir cheiros frescos e verdes de manhã, você precisa saber como se equipar.
As três camadas continuam sendo a maneira mais simples e fácil de não sentir mais o frio durante as temperaturas em torno de 5 ° C e menos.
Eu/ a parte superior do corpo por bicicleta
1/ 1ª camada: a roupa de baixo
A primeira camada é evacuar a transpiração. Ele impede que a transpiração esteja em contato com a pele, deve transferir a umidade para as camadas superiores para que fique seca. De fato, se sua transpiração evapora diretamente na sua pele, seu corpo esfriará e você não se sentirá mais confortável, especialmente se usar outras camadas.
A roupa íntima técnica deve ser muito respirável e leve. Na maioria das vezes, é feito de material sintético (por exemplo, poliéster, poliamida ...) com fibras deixando passar a transpiração e certas áreas ainda mais arejadas propícias à transpiração maciça (axilas, torso, etc.)
Evite algodão, mesmo que seja barato, você sentirá rapidamente que está nadando em sua transpiração com o efeito "esponja" do material.
2/2ª camada: a longa camisa polar ou jaqueta de lã
Ideal para temperaturas inferiores a 5 ° C é a camisa longa com revestimento de lã. O papel desta segunda camada e reter o calor produzido pelo seu corpo. Idealmente, opte por uma longa camisa com forro de lã ou uma jaqueta polar para temperaturas entre -5 ° C e -10 ° C.
Observou que essa camada deve efetivamente reter calor, mas também deve evacuar parcialmente a transpiração para que não estagne entre a roupa íntima e a camisa polar.
3/3 da camada: a jaqueta à prova de vento e água
O papel da última camada é protegê -lo de fora, portanto, da possível chuva e do vento frio. Então, optamos por um quebra -vento e uma jaqueta impermeável. Deve ser leve e de preferência visível de longe com bandas reflexivas. Também deve evacuar a transpiração, a maioria das jaquetas geralmente recebe uma abertura nas costas para fazer esse trabalho.
Ii/ a parte inferior do corpo por bicicleta
1/ A longa perna térmica ou longa e longa e de tenda e .. é isso!
Se você deseja dirigir de maneira ideal e sem desconforto da melhor maneira e opte por um limiar térmico e as meias crescentes e grossas.
Continua sendo a melhor composição para os seguidores de desempenho.
Ele oferecerá uma liberdade de movimento e manterá o calor nas pernas. As pernas estando em trabalho permanente exigem menos proteção se você for um pedal implacável.
Se você quer apenas fazer um pequeno passeio de domingo ou ir trabalhar de bicicleta (por exemplo), pode optar por uma roupa íntima com camurça com camurça por longas partidas com uma roupa íntima técnica e uma visão geral da chuva possivelmente.
O fundo pode, portanto, ser adaptado de acordo com o seu tipo de saída.
Iii/ e a cabeça, e a cabeça, cotovia, cotovia!
Para a cabeça, você pode optar por uma tampa de lã para colocar sob o capacete ou um capuz polar. Se você não os apoiar, basta optar por brincos.
Terminamos isso para este artigo, esperamos que ele tenha lhe dado idéias e que o encaminhe para a escolha de seu futuro equipamento.
Esportivo,
Joris.
